Dwanghandelingen en dwanggedachten zijn kenmerken van een psychische aandoening die obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) wordt genoemd. Denk bij dwanghandelingen aan vaak handen wassen uit angst voor besmetting. Voortdurend controleren of het gas uit is. Of dingen op een bepaalde manier ordenen. Iemand wil dit niet doen, maar kan er niet mee stoppen. De omgeving vinden deze handelingen vaak vreemd of overdreven, maar iemand moet ze doen om de angst te verminderen.
Dwanggedachten zijn gedachten die je niet wilt hebben en die steeds weer in je hoofd opkomen. Ze kunnen beangstigend of verontrustend zijn en gaan vaak over dingen zoals geweld, vuilheid of religieuze regels die je niet wilt breken. Ze kunnen heel hinderlijk zijn en moeilijk te stoppen.
Dwangmatig handelen en dwanggedachten kunnen het hele leven beheersen.
Ik móet alle rode auto's tellen anders gebeurt mij iets heel ergs.
Kenmerken
Dwanghandelingen kunnen zich op verschillende manieren uiten. Veelvoorkomende kenmerken zijn:
- terugkerende dreigende of angstige gedachten
- je gedwongen voelen om steeds dezelfde handelingen uit te voeren
- een onophoudelijke spanning, angst en onrust als je de handelingen niet uitvoert
- rituelen uitvoeren om de angstige gedachten ongedaan te maken
Dwanggedachten kunnen zich op verschillende manieren uiten. Veelvoorkomende kenmerken zijn:
- terugkerende ongewenste, zich herhalende gedachten
- je kunt ze niet negeren
- angstaanjagend of verontrustend
- geven onophoudelijk spanning en onrust
Wat kan GGzE voor jou doen?
Dwanggedachten en dwanghandelingen gaan meestal niet vanzelf over. GGzE kan je helpen bij het verminderen of oplossen ervan. We hebben diverse bewezen behandelingen en stemmen de aanpak af op de aard en de ernst van je klachten.