Dwangmatig je handen wassen uit angst voor besmetting. Voortdurend controleren of het gas uit is. Je wilt het niet, maar je kunt het niet stoppen. Meestal proberen mensen met hun handelingen iets te voorkomen dat ze eng vinden. Soms kan het dwangmatig handelen het hele leven beheersen.
Ik móet alle rode auto's tellen anders gebeurt mij iets heel ergs.
Kenmerken
Dwanghandelingen kunnen zich op verschillende manieren uiten. Veelvoorkomende kenmerken zijn:
- terugkerende dreigende of angstige gedachten
- je gedwongen voelen om steeds dezelfde handelingen uit te voeren
- een onophoudelijke spanning, angst en onrust als je de handelingen niet uitvoert
- rituelen uitvoeren om de angstige gedachten ongedaan te maken
Wat kan GGzE voor jou doen?
Dwanggedachten en dwanghandelingen gaan meestal niet vanzelf over. GGzE kan je helpen bij het verminderen of oplossen ervan. We hebben diverse bewezen behandelingen en stemmen de aanpak af op de aard en de ernst van je klachten.