Mentale gezondheid gaat over hoe jij je vanbinnen voelt en hoe goed je met uitdagingen in jouw leven omgaat. Het heeft invloed op je gedachten, gevoelens en gedrag. Als je mentaal gezond bent, kun je beter met stress omgaan, problemen oplossen en contact maken met anderen.
Met andere woorden: een goede mentale gezondheid helpt je sterker in het leven te staan.
Wat kan je zelf doen
Bij je goed voelen speelt mentale gezondheid een belangrijke rol. Je kunt zelf veel doen om in balans te blijven. Neem eens een kijkje op de website: DE STAP naar gezonder. Deze website heeft als doel om je fitter en gelukkiger te voelen. Hier vind je tips, activiteiten bij jou in de buurt en handige hulpmiddelen waar je meteen mee aan de slag kunt.
Wanneer je meer ondersteuning nodig hebt
Ben je mentaal zo uit balans dat je meer zorg en ondersteuning nodig hebt? GGzE biedt gespecialiseerde geestelijke gezondheidzorg; zowel behandeling als begeleiding. Dicht bij jou in de buurt. Om mentaal gezonder te worden, werken we samen met jou en je naasten om de juiste zorg en ondersteuning te vinden.