Voortdurend piekeren over van alles en nog wat zonder dat er een echte aanleiding voor is. Plotseling worden overvallen door een intens bang gevoel, zonder directe reden. Angst kan het leven behoorlijk bederven. Het kan leiden tot depressie en eenzaamheid.
Soms overkomt het me opeens: een plotselinge angst, compleet met hartkloppingen en zweetaanvallen.
Kenmerken
Angst kan zich op verschillende manieren uiten. Veelvoorkomende kenmerken zijn:
- buitensporig piekeren zonder dat er een echte aanleiding voor is
- grote zorgen hebben over relatief kleine dingen
- terugkerende, onverwachte aanvallen van angst
- zweten, trillen
- versnelde hartslag, pijn op de borst
Wat kan GGzE voor jou doen?
Het is vaak lastig om zelfstandig grip te krijgen op angst of om bange gedachten te stoppen. GGzE kan je helpen om angst te verminderen of beheersbaar te maken. We stemmen de behandeling af op de aard en de ernst van je klachten.